Diyet Yaparken Kilo Verme Sürecinde Kilo Duraklaması: (Plato Evresi) Nedir?Nasıl Üstesinden Geliriz?

Sağlıklı ve düşük kalorili bir diyete başladınız ve birinci periyotta fazla kilolarınızı verdiğinizi görerek ödülünüzü aldınız lakin haftalar içinde neyi yanlış yaptığınızı bilmeden kilo vermenizin yavaşladığını hatta durduğunu görebilirsiniz. Bu durum çabucak hemen herkes de görülebilir ve kilo vermede plato periyodu olarak isimlendirilir

Lufian’dan duygulandıran Babalar Günü videosu

Kendine has çizgisi ve anı yakalayan dizaynlarıyla dikkat çeken Lufian’ın Babalar Günü’ne özel hazırladığı görüntü çalışması yayınlandı. “Hem unutulmayan her an hem baba olduğun an Lufian” sloganıyla yayınlanan görüntü çalışmasında Lufian; her babanın kendine mahsus kıssasında bu özel anların en şık eşlikçisi olarak yer alıyor.